Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H en Malaisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kuala Lumpur et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Malaisie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Malaisie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Malaisienne.

Malaisie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
Malaisie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
Malaisie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
Malaisie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
Malaisie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
Malaisie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
Malaisie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
Malaisie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Malaisie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Malaisie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Malaisie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Malaisie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Malaisie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Malaisie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Malaisie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Malaisie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Malaisie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Malaisie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Malaisie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Malaisie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Malaisie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Malaisie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Malaisie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Malaisie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Kuala Lumpur ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Kuala Lumpur :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Shelly Levy

Shelly Levy

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