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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 04H30 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Iran : 00H30
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Malaisie : 06H00
Iran : 01H30
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Malaisie : 07H00
Iran : 02H30
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Malaisie : 08H00
Iran : 03H30
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Malaisie : 09H00
Iran : 04H30
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Malaisie : 10H00
Iran : 05H30
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Malaisie : 11H00
Iran : 06H30
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Malaisie : 12H00
Iran : 07H30
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Malaisie : 13H00
Iran : 08H30
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Malaisie : 14H00
Iran : 09H30
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Malaisie : 15H00
Iran : 10H30
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Malaisie : 16H00
Iran : 11H30
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Malaisie : 17H00
Iran : 12H30
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Malaisie : 18H00
Iran : 13H30
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Malaisie : 19H00
Iran : 14H30
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Malaisie : 20H00
Iran : 15H30
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Malaisie : 21H00
Iran : 16H30
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Malaisie : 22H00
Iran : 17H30
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Malaisie : 23H00
Iran : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kuala Lumpur ?
Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani