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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Chypre : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Chypre : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Chypre : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Chypre : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Chypre : 22H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Chypre : 23H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Chypre : 00H00
-
Malaisie : 07H00
Chypre : 01H00
-
Malaisie : 08H00
Chypre : 02H00
-
Malaisie : 09H00
Chypre : 03H00
-
Malaisie : 10H00
Chypre : 04H00
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Malaisie : 11H00
Chypre : 05H00
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Malaisie : 12H00
Chypre : 06H00
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Malaisie : 13H00
Chypre : 07H00
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Malaisie : 14H00
Chypre : 08H00
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Malaisie : 15H00
Chypre : 09H00
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Malaisie : 16H00
Chypre : 10H00
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Malaisie : 17H00
Chypre : 11H00
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Malaisie : 18H00
Chypre : 12H00
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Malaisie : 19H00
Chypre : 13H00
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Malaisie : 20H00
Chypre : 14H00
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Malaisie : 21H00
Chypre : 15H00
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Malaisie : 22H00
Chypre : 16H00
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Malaisie : 23H00
Chypre : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicosie ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre ainsi que Heure du lever du soleil à Chypre ainsi que Heure du coucher du soleil à Chypre, Heure du Zenith à Chypre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre également Heure du Crépuscule à Chypre et Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Chypre.
Moshe Yachimovich