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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Yémen : 01H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Yémen : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Yémen : 03H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Yémen : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Yémen : 05H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Yémen : 06H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Yémen : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Yémen : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Yémen : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Yémen : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Yémen : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Yémen : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Yémen : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Yémen : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Yémen : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Yémen : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Yémen : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Yémen : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Yémen : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Yémen : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Yémen : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Yémen : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Yémen : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen, Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ou bien encore Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yémen et Passage à l'heure d'été au Yémen.
Abdallah Al Attiyah