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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Pakistan : 04H00
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Macédoine du Nord : 01H00
Pakistan : 05H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Pakistan : 06H00
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Macédoine du Nord : 03H00
Pakistan : 07H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Pakistan : 08H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Pakistan : 09H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Pakistan : 10H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Pakistan : 11H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Pakistan : 12H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Pakistan : 13H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Pakistan : 14H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Pakistan : 15H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Pakistan : 16H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Pakistan : 17H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Pakistan : 18H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Pakistan : 19H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Pakistan : 20H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Pakistan : 21H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Pakistan : 22H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Pakistan : 23H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan, Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan