Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kurdistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kurdistan Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Kurdistan : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Kurdistan : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Kurdistan : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Kurdistan : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Kurdistan : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Kurdistan : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Kurdistan : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Kurdistan : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Kurdistan : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Kurdistan : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Kurdistan : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Kurdistan : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Kurdistan : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Kurdistan : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Kurdistan : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Kurdistan : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Kurdistan : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Kurdistan : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Kurdistan : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Kurdistan : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Kurdistan : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Kurdistan : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Kurdistan : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Kurdistan : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan mais aussi Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Moza Al Thani