Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kirghizstan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kirghizstan ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Kirghizstan Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Kirghizstan : 05H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Kirghizstan : 06H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Kirghizstan : 07H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Kirghizstan : 08H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Kirghizstan : 09H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Kirghizstan : 10H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Kirghizstan : 11H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Kirghizstan : 12H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Kirghizstan : 13H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Kirghizstan : 14H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Kirghizstan : 15H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Kirghizstan : 16H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Kirghizstan : 17H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Kirghizstan : 18H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Kirghizstan : 19H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Kirghizstan : 20H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Kirghizstan : 21H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Kirghizstan : 22H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Kirghizstan : 23H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 20H00

  Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.

Publié le 26/05/2022 - 13:35

Mohammad Abdullah