Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 3H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Reem al-OmairReem al-Omair

Suggestions