Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Bahreïn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Bahreïn ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Bahreïn Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Bahreïn : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Bahreïn : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Bahreïn : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Bahreïn : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Bahreïn : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Bahreïn : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Bahreïn : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Bahreïn : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Bahreïn : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Bahreïn : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Bahreïn : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Bahreïn : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Bahreïn : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Bahreïn : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Bahreïn : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Bahreïn : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Bahreïn : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Bahreïn : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Bahreïn : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Bahreïn : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Bahreïn : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Bahreïn : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Bahreïn : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Bahreïn : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn mais aussi Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.

Publié le 26/05/2022 - 13:33

Abdallah Al Attiyah