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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bande de Gaza (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Macédoine du Nord : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Macédoine du Nord : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bande de Gaza (Palestine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Darya Raïssi