Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouzbékistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 21H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 13:38

Moza Al Thani