Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Ouzbékistan : 03H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Ouzbékistan : 04H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Ouzbékistan : 05H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Ouzbékistan : 06H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Ouzbékistan : 07H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Ouzbékistan : 08H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 22H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Macédoine du Nord : 23H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Skopje ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Skopje :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 26/05/2022 - 13:38

Moza Al Thani