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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Iran : 02H30
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Macédoine du Nord : 01H00
Iran : 03H30
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Macédoine du Nord : 02H00
Iran : 04H30
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Macédoine du Nord : 03H00
Iran : 05H30
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Macédoine du Nord : 04H00
Iran : 06H30
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Macédoine du Nord : 05H00
Iran : 07H30
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Macédoine du Nord : 06H00
Iran : 08H30
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Macédoine du Nord : 07H00
Iran : 09H30
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Macédoine du Nord : 08H00
Iran : 10H30
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Macédoine du Nord : 09H00
Iran : 11H30
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Macédoine du Nord : 10H00
Iran : 12H30
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Macédoine du Nord : 11H00
Iran : 13H30
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Macédoine du Nord : 12H00
Iran : 14H30
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Macédoine du Nord : 13H00
Iran : 15H30
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Macédoine du Nord : 14H00
Iran : 16H30
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Macédoine du Nord : 15H00
Iran : 17H30
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Macédoine du Nord : 16H00
Iran : 18H30
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Macédoine du Nord : 17H00
Iran : 19H30
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Macédoine du Nord : 18H00
Iran : 20H30
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Macédoine du Nord : 19H00
Iran : 21H30
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Macédoine du Nord : 20H00
Iran : 22H30
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Macédoine du Nord : 21H00
Iran : 23H30
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Macédoine du Nord : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani