Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arabie Saoudite

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Arabie Saoudite : 01H00

• Macédoine du Nord : 01H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• Macédoine du Nord : 02H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Macédoine du Nord : 03H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Macédoine du Nord : 04H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Macédoine du Nord : 05H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Arabie Saoudite, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et surtout Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite, Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Zenith en Arabie Saoudite ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et surtout Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite, Durée du Jour en Arabie Saoudite sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 26/05/2022 - 13:37

Mohammed al-Yousef