Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
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Macédoine du Nord : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
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Macédoine du Nord : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Macédoine du Nord : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Macédoine du Nord : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Macédoine du Nord : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Macédoine du Nord : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Macédoine du Nord : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Macédoine du Nord : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Macédoine du Nord : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
-
Macédoine du Nord : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Macédoine du Nord : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Macédoine du Nord : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Macédoine du Nord : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Macédoine du Nord : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Macédoine du Nord : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Macédoine du Nord : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Macédoine du Nord : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Macédoine du Nord : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Macédoine du Nord : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Macédoine du Nord : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Macédoine du Nord : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Macédoine du Nord : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde), Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor