Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Lituanie : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Lituanie : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Lituanie : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Lituanie : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Lituanie : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Lituanie : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Lituanie : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Lituanie : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Lituanie : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Lituanie : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Lituanie : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Lituanie : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Lituanie : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Lituanie : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Lituanie : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Lituanie : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Lituanie : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Lituanie : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Lituanie : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Lituanie : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Lituanie : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Lituanie : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Lituanie : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) également Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee