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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Lituanie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Lituanie : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Lituanie : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Lituanie : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Lituanie : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Lituanie : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Lituanie : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Lituanie : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Lituanie : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Lituanie : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Lituanie : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Lituanie : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Lituanie : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Lituanie : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Lituanie : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Lituanie : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Lituanie : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Lituanie : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Lituanie : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Lituanie : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Lituanie : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Lituanie : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Lituanie : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Lituanie : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Vilnius ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Vilnius, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan ainsi que Durée du Jour au Kurdistan et Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Mohammad Abdullah