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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lituanie et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lituanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lituanienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Lituanie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Lituanienne.-
Lituanie : 00H00
Irak : 00H00
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Lituanie : 01H00
Irak : 01H00
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Lituanie : 02H00
Irak : 02H00
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Lituanie : 03H00
Irak : 03H00
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Lituanie : 04H00
Irak : 04H00
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Lituanie : 05H00
Irak : 05H00
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Lituanie : 06H00
Irak : 06H00
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Lituanie : 07H00
Irak : 07H00
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Lituanie : 08H00
Irak : 08H00
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Lituanie : 09H00
Irak : 09H00
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Lituanie : 10H00
Irak : 10H00
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Lituanie : 11H00
Irak : 11H00
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Lituanie : 12H00
Irak : 12H00
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Lituanie : 13H00
Irak : 13H00
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Lituanie : 14H00
Irak : 14H00
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Lituanie : 15H00
Irak : 15H00
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Lituanie : 16H00
Irak : 16H00
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Lituanie : 17H00
Irak : 17H00
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Lituanie : 18H00
Irak : 18H00
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Lituanie : 19H00
Irak : 19H00
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Lituanie : 20H00
Irak : 20H00
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Lituanie : 21H00
Irak : 21H00
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Lituanie : 22H00
Irak : 22H00
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Lituanie : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Vilnius ?
Si vous prenez un vol pour Vilnius ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak mais aussi Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak également Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi