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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Libye et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Libye : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Libye : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Libye : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Libye : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Libye : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Libye : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
Libye : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Libye : 08H00
Tadjikistan : 11H00
-
Libye : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Libye : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Libye : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Libye : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Libye : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Libye : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Libye : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Libye : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Libye : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Libye : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Libye : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Libye : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Libye : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Tripoli ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Tripoli, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shada al-Kazimi