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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Libye et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Pakistan : 03H00
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Libye : 01H00
Pakistan : 04H00
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Libye : 02H00
Pakistan : 05H00
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Libye : 03H00
Pakistan : 06H00
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Libye : 04H00
Pakistan : 07H00
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Libye : 05H00
Pakistan : 08H00
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Libye : 06H00
Pakistan : 09H00
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Libye : 07H00
Pakistan : 10H00
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Libye : 08H00
Pakistan : 11H00
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Libye : 09H00
Pakistan : 12H00
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Libye : 10H00
Pakistan : 13H00
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Libye : 11H00
Pakistan : 14H00
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Libye : 12H00
Pakistan : 15H00
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Libye : 13H00
Pakistan : 16H00
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Libye : 14H00
Pakistan : 17H00
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Libye : 15H00
Pakistan : 18H00
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Libye : 16H00
Pakistan : 19H00
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Libye : 17H00
Pakistan : 20H00
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Libye : 18H00
Pakistan : 21H00
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Libye : 19H00
Pakistan : 22H00
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Libye : 20H00
Pakistan : 23H00
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Libye : 21H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Libye : 22H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan