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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libye et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Libye et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Libye.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Libyenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Libye et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Libyenne.-
Libye : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Libye : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Libye : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Libye : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Libye : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Libye : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Libye : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Libye : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Libye : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Libye : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Libye : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Libye : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Libye : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Libye : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Libye : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Libye : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Libye : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Libye : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Libye : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Libye : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Libye : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Libye : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Libye : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Libye : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Tripoli ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Tripoli :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada