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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Lettonie : 01H00
Tadjikistan : 03H00
-
Lettonie : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Lettonie : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Lettonie : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Lettonie : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Lettonie : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Lettonie : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Lettonie : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Lettonie : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Lettonie : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Lettonie : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Lettonie : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Lettonie : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Lettonie : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Lettonie : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Lettonie : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Lettonie : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Lettonie : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Lettonie : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Lettonie : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Lettonie : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Lettonie : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Riga ?
Si vous prenez un vol pour Riga ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shelly Levy