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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Lettonie : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Lettonie : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Lettonie : 03H00
Tadjikistan : 06H00
-
Lettonie : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Lettonie : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Lettonie : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
Lettonie : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Lettonie : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Lettonie : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Lettonie : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Lettonie : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Lettonie : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Lettonie : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Lettonie : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Lettonie : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Lettonie : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Lettonie : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Lettonie : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Lettonie : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Lettonie : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Lettonie : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shelly Levy