Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Ladakh (Inde) : 02H30
-
Lettonie : 01H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
Lettonie : 02H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
Lettonie : 03H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
Lettonie : 04H00
Ladakh (Inde) : 06H30
-
Lettonie : 05H00
Ladakh (Inde) : 07H30
-
Lettonie : 06H00
Ladakh (Inde) : 08H30
-
Lettonie : 07H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Lettonie : 08H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Lettonie : 09H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Lettonie : 10H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Lettonie : 11H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Lettonie : 12H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Lettonie : 13H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Lettonie : 14H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Lettonie : 15H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Lettonie : 16H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Lettonie : 17H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Lettonie : 18H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Lettonie : 19H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Lettonie : 20H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Lettonie : 21H00
Ladakh (Inde) : 23H30
-
Lettonie : 22H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Lettonie : 23H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Ladakh (Inde). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee