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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Lettonie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Lettonie : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Lettonie : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Lettonie : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Lettonie : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Lettonie : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Lettonie : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Lettonie : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Lettonie : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Lettonie : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Lettonie : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Lettonie : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Lettonie : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Lettonie : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Lettonie : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Lettonie : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Lettonie : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Lettonie : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Lettonie : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Lettonie : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Lettonie : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Lettonie : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Lettonie : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Lettonie : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan également Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Reem al-Omair