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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Arménie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Arménie : 02H00
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Lettonie : 01H00
Arménie : 03H00
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Lettonie : 02H00
Arménie : 04H00
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Lettonie : 03H00
Arménie : 05H00
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Lettonie : 04H00
Arménie : 06H00
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Lettonie : 05H00
Arménie : 07H00
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Lettonie : 06H00
Arménie : 08H00
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Lettonie : 07H00
Arménie : 09H00
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Lettonie : 08H00
Arménie : 10H00
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Lettonie : 09H00
Arménie : 11H00
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Lettonie : 10H00
Arménie : 12H00
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Lettonie : 11H00
Arménie : 13H00
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Lettonie : 12H00
Arménie : 14H00
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Lettonie : 13H00
Arménie : 15H00
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Lettonie : 14H00
Arménie : 16H00
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Lettonie : 15H00
Arménie : 17H00
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Lettonie : 16H00
Arménie : 18H00
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Lettonie : 17H00
Arménie : 19H00
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Lettonie : 18H00
Arménie : 20H00
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Lettonie : 19H00
Arménie : 21H00
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Lettonie : 20H00
Arménie : 22H00
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Lettonie : 21H00
Arménie : 23H00
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Lettonie : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Lettonie : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie et Passage à l'heure d'hiver en Arménie et Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ghazala Khan