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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Liban : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Liban : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Liban : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Liban : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Liban : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Liban : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Liban : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Liban : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Liban : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Liban : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Liban : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Liban : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Liban : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Liban : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Liban : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Liban : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Liban : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef