Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre la Jamaïque et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 3H en Jamaïque. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingston et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre la Jamaïque et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jamaïque et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Jamaïque.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Jamaïcaine.
  • Jamaïque : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Jamaïque : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Jamaïque : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Jamaïque : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Jamaïque : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Jamaïque : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Jamaïque : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
  • Jamaïque : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
  • Jamaïque : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
  • Jamaïque : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
  • Jamaïque : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
  • Jamaïque : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
  • Jamaïque : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
  • Jamaïque : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
  • Jamaïque : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Jamaïque : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Noursoultan MamineNoursoultan Mamine

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