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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Turquie : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Turquie : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Turquie : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Turquie : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Turquie : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Turquie : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Turquie : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Turquie : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Turquie : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Turquie : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Turquie : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Turquie : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Turquie : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Turquie : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Turquie : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Turquie : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie également Fuseau Horaire de la Turquie sans oublier Heure du lever du soleil en Turquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie et Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar