Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 09H30 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Iran : 09H30
-
Jamaïque : 01H00
Iran : 10H30
-
Jamaïque : 02H00
Iran : 11H30
-
Jamaïque : 03H00
Iran : 12H30
-
Jamaïque : 04H00
Iran : 13H30
-
Jamaïque : 05H00
Iran : 14H30
-
Jamaïque : 06H00
Iran : 15H30
-
Jamaïque : 07H00
Iran : 16H30
-
Jamaïque : 08H00
Iran : 17H30
-
Jamaïque : 09H00
Iran : 18H30
-
Jamaïque : 10H00
Iran : 19H30
-
Jamaïque : 11H00
Iran : 20H30
-
Jamaïque : 12H00
Iran : 21H30
-
Jamaïque : 13H00
Iran : 22H30
-
Jamaïque : 14H00
Iran : 23H30
-
Jamaïque : 15H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 16H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 17H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran également Durée du Jour en Iran ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi