Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Guinée : 01H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Guinée : 02H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Guinée : 03H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Guinée : 04H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Guinée : 05H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Guinée : 06H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Guinée : 07H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Guinée : 08H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Guinée : 09H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Guinée : 10H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Guinée : 11H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Guinée : 12H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Guinée : 13H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Guinée : 14H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Guinée : 15H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Guinée : 16H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Guinée : 17H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Guinée : 18H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Guinée : 19H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Guinée : 20H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Guinée : 21H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Conakry ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde), Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee