Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yémen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yémen ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Yémen Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Yémen : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Yémen : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Yémen : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Yémen : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Yémen : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Yémen : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Yémen : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Yémen : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Yémen : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Yémen : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Yémen : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Yémen : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Yémen : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Yémen : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Yémen : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Yémen : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Yémen : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Yémen : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Yémen : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Yémen : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Yémen : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Yémen : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Yémen : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Yémen : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen ainsi que Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen mais aussi Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen également Passage à l'heure d'hiver au Yémen et surtout Passage à l'heure d'été au Yémen.

Publié le 25/05/2022 - 18:08

Mohammad Abdullah