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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Qatar : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Qatar : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Qatar : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Qatar : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Qatar : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Qatar : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Qatar : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Qatar : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Qatar : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Qatar : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Qatar : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Qatar : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Qatar : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Qatar : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Qatar : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Qatar : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Qatar : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Qatar : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Qatar : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Qatar : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Qatar : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Qatar : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Qatar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar et surtout Fuseau Horaire du Qatar et Heure du lever du soleil au Qatar sans oublier Heure du coucher du soleil au Qatar, Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Qatar également Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani