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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Qatar : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Qatar : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Qatar : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Qatar : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Qatar : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Qatar : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Qatar : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Qatar : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Qatar : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Qatar : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Qatar : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Qatar : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Qatar : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Qatar : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Qatar : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Qatar : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Qatar : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Qatar : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Qatar : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Qatar : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Qatar : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Qatar : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Doha ou votre retour à Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Qatar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar, Fuseau Horaire du Qatar mais aussi Heure du lever du soleil au Qatar et Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar mais aussi Heure du Crépuscule au Qatar également Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani