Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nakhchivan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Qamar SharifQamar Sharif

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