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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Karakalpakistan (Ouzbékistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Moshe Yachimovich