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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Syrie : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Syrie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Syrie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Syrie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Syrie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Syrie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Syrie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Syrie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Syrie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Syrie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Syrie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Syrie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Syrie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Syrie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Syrie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Syrie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Syrie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Syrie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Syrie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Syrie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Syrie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Syrie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et Fuseau Horaire de la Syrie, Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie et Heure du Zenith en Syrie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie sans oublier Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moza Al Thani