Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Palestine Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Palestine : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Palestine : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Palestine : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Palestine : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Palestine : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Palestine : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Palestine : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Palestine : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Palestine : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Palestine : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Palestine : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Palestine : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Palestine : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Palestine : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Palestine : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Palestine : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Palestine : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Palestine : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Palestine : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Palestine : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Palestine : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Palestine : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Palestine : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Palestine : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine également Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Abdallah Al Attiyah