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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Jordanie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Jordanie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Jordanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Jordanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Jordanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Jordanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Jordanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Jordanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Jordanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Jordanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Jordanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Jordanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Jordanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Jordanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Jordanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Jordanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Jordanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Jordanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Jordanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Jordanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Jordanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Jordanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Jordanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Amman :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie également Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie sans oublier Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah