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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Jordanie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Jordanie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Jordanie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Jordanie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Jordanie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Jordanie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Jordanie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Jordanie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Jordanie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Jordanie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Jordanie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Jordanie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Jordanie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Jordanie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Jordanie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Jordanie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Jordanie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Jordanie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Jordanie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Jordanie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Jordanie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Jordanie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Jordanie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah