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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Israël : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Israël : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Israël : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Israël : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Israël : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Israël : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Israël : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Israël : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Israël : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Israël : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Israël : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Israël : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Israël : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Israël : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Israël : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Israël : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Israël : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Israël : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Israël : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Israël : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Israël : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Israël : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jérusalem ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et surtout Fuseau Horaire d'Israël mais aussi Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ainsi que Heure du Crépuscule en Israël également Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël mais aussi Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy