Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arménie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arménie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arménie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Arménie : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Arménie : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Arménie : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Arménie : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Arménie : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Arménie : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Arménie : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Arménie : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Arménie : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Arménie : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Arménie : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Arménie : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Arménie : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Arménie : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Arménie : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Arménie : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Arménie : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Arménie : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Arménie : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Arménie : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Arménie : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Arménie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Arménie : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Arménie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Erevan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie mais aussi Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Darya Raïssi