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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Arabie Saoudite, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Zenith en Arabie Saoudite et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite sans oublier Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ou bien encore Durée du Jour en Arabie Saoudite ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ainsi que Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef