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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Afghanistan : 03H30
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Guinée équatoriale : 01H00
Afghanistan : 04H30
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Guinée équatoriale : 02H00
Afghanistan : 05H30
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Guinée équatoriale : 03H00
Afghanistan : 06H30
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Guinée équatoriale : 04H00
Afghanistan : 07H30
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Guinée équatoriale : 05H00
Afghanistan : 08H30
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Guinée équatoriale : 06H00
Afghanistan : 09H30
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Guinée équatoriale : 07H00
Afghanistan : 10H30
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Guinée équatoriale : 08H00
Afghanistan : 11H30
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Guinée équatoriale : 09H00
Afghanistan : 12H30
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Guinée équatoriale : 10H00
Afghanistan : 13H30
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Guinée équatoriale : 11H00
Afghanistan : 14H30
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Guinée équatoriale : 12H00
Afghanistan : 15H30
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Guinée équatoriale : 13H00
Afghanistan : 16H30
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Guinée équatoriale : 14H00
Afghanistan : 17H30
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Guinée équatoriale : 15H00
Afghanistan : 18H30
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Guinée équatoriale : 16H00
Afghanistan : 19H30
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Guinée équatoriale : 17H00
Afghanistan : 20H30
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Guinée équatoriale : 18H00
Afghanistan : 21H30
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Guinée équatoriale : 19H00
Afghanistan : 22H30
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Guinée équatoriale : 20H00
Afghanistan : 23H30
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Guinée équatoriale : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Afghanistan, Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah