Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Batumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) et Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) et Durée du Jour en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ghazala Khan