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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Chypre : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Chypre : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Chypre : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Chypre : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Chypre : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Chypre : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Chypre : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Chypre : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Chypre : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Chypre : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Chypre : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Chypre : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Chypre : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Chypre : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Chypre : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Chypre : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Chypre : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Chypre : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Chypre : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Chypre : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Chypre : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Chypre : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre mais aussi Fuseau Horaire de Chypre sans oublier Heure du lever du soleil à Chypre et surtout Heure du coucher du soleil à Chypre ainsi que Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre également Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Sonita Akhundzada