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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Yémen : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Yémen : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Yémen : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Yémen : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Yémen : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Yémen : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Yémen : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Yémen : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Yémen : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Yémen : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Yémen : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Yémen : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Yémen : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Yémen : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Yémen : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Yémen : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Yémen : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Yémen : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Yémen : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Yémen : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Yémen : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Yémen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen sans oublier Fuseau Horaire du Yémen et surtout Heure du lever du soleil au Yémen sans oublier Heure du coucher du soleil au Yémen également Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et surtout Heure du Crépuscule au Yémen, Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Mohammad Abdullah