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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Qatar : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Qatar : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Qatar : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Qatar : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Qatar : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Qatar : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Qatar : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Qatar : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Qatar : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Qatar : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Qatar : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Qatar : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Qatar : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Qatar : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Qatar : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Qatar : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Qatar : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Qatar : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Qatar : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Qatar : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Qatar : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Qatar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar, Fuseau Horaire du Qatar également Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar ainsi que Heure du Zenith au Qatar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et Heure du Crépuscule au Qatar et surtout Durée du Jour au Qatar et surtout Passage à l'heure d'hiver au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'été au Qatar.
Abdallah Al Attiyah