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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Bahreïn : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Bahreïn : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Bahreïn : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Bahreïn : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Bahreïn : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Bahreïn : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Bahreïn : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Bahreïn : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Bahreïn : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Bahreïn : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Bahreïn : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Bahreïn : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Bahreïn : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Bahreïn : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Bahreïn : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Bahreïn : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Bahreïn : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Bahreïn : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Bahreïn : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Bahreïn : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Bahreïn : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Qamar Sharif