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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine), Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine), Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Mohammad Abdullah