Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Irak : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Irak : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Irak : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Irak : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Irak : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Irak : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Irak : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Irak : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Irak : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Irak : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Irak : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Irak : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Irak : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Irak : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Irak : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Irak : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Irak : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Irak : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Irak : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Irak : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Irak : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak ainsi que Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi