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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Afghanistan : 04H30
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Guinée-Bissau : 01H00
Afghanistan : 05H30
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Guinée-Bissau : 02H00
Afghanistan : 06H30
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Guinée-Bissau : 03H00
Afghanistan : 07H30
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Guinée-Bissau : 04H00
Afghanistan : 08H30
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Guinée-Bissau : 05H00
Afghanistan : 09H30
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Guinée-Bissau : 06H00
Afghanistan : 10H30
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Guinée-Bissau : 07H00
Afghanistan : 11H30
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Guinée-Bissau : 08H00
Afghanistan : 12H30
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Guinée-Bissau : 09H00
Afghanistan : 13H30
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Guinée-Bissau : 10H00
Afghanistan : 14H30
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Guinée-Bissau : 11H00
Afghanistan : 15H30
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Guinée-Bissau : 12H00
Afghanistan : 16H30
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Guinée-Bissau : 13H00
Afghanistan : 17H30
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Guinée-Bissau : 14H00
Afghanistan : 18H30
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Guinée-Bissau : 15H00
Afghanistan : 19H30
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Guinée-Bissau : 16H00
Afghanistan : 20H30
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Guinée-Bissau : 17H00
Afghanistan : 21H30
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Guinée-Bissau : 18H00
Afghanistan : 22H30
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Guinée-Bissau : 19H00
Afghanistan : 23H30
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Guinée-Bissau : 20H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 21H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada