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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Grèce : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Grèce : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Grèce : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Grèce : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Grèce : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Grèce : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Grèce : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Grèce : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Grèce : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Grèce : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Grèce : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Grèce : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Grèce : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Grèce : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Grèce : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Grèce : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Grèce : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Grèce : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Grèce : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Grèce : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Grèce : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Athènes ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Athènes :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan sans oublier Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Sonita Akhundzada