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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Grèce et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Grèce : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Grèce : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Grèce : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Grèce : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Grèce : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Grèce : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Grèce : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Grèce : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Grèce : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Grèce : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Grèce : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Grèce : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Grèce : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Grèce : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Grèce : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Grèce : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Grèce : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Grèce : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Grèce : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Grèce : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Grèce : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Grèce : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Grèce : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Abdallah Al Attiyah